1、仰卧起坐。做什么运动减肥最快。最开首也只是做着玩，然而做了一个月发现很有成果，一个月减了2斤，呵呵，不过 我属于那种比较不胖的啊，于是你感应减得少了一些哦！此刻我天天 只要一有空就做，每次30～50个一天大约都能做4～6次吧不过 ，我劝你不要委曲 自己，有空呢就做 原创

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2、除了仰卧起坐，我还学会了瑜伽， 做了大约有5个星期 吧，我的腰围就小了2公分. 瘦身 减肥

不过 我陈述你瘦腰呢，举动减肥是比较慢的，不克不及太心急。做什么运动减肥最快。由于 腰上的脂肪一旦形成了就特此外顽固，很是难减掉的

结尾祝你减肥获胜哦！

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